Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.berita Indonesia
Pengalaman yang nyaman dan menyenangkan dapat dibangun tanpa mengesampingkan kualitas layanan medis.
Direktur Jenderal Perhubungan Udara memantau dampak asap karhutla di Kalimantan terhadap penerbangan. Penyesuaian jadwal penerbangan dilakukan demi keselamatan.