Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
Komdigi meminta klarifikasi kepada Meta terkait banyaknya akun WhatsApp yang diretas dan terkena suspend. Pengguna terdampak juga diminta melapor.komunitas warga
BMKG mengeluarkan peringatan hujan lebat untuk Sabtu ini. Wilayah berpotensi hujan termasuk Sumatra Utara dan Kalimantan. Waspada angin kencang!ruang publik